レイキとは？歴史と基本の考え方を初心者にもわかりやすく解説

日本発祥のエネルギーヒーリング法です。

今日はその歴史と基本的な考え方を初心者向けに分かりやすく解説します。

「レイキという言葉をよく聞くけれど、いったい何なの？」

「宗教的なものなの？」

「本当に効果があるの？」

そんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。レイキは確かに目に見えないエネルギーを扱うため、初めて聞く方には少し不思議に感じられるかもしれません。

でも実は、レイキは100年以上の歴史を持つ、日本生まれの自然療法なんです。

ちょっと意外でしたか？

読み終える頃には、レイキの正体がすっきりと理解できるはずです。

レイキとは？歴史と基本の考え方を詳しく解説

レイキとは何か？

レイキ（霊気）とは、宇宙に満ちている生命エネルギーのことです。

簡単に言うと、レイキとは：

• 手のひらを通して行うエネルギーヒーリング法
• 自然治癒力を活性化させるセルフケア方法
• 心身のバランスを整える自然療法
• 薬や道具を使わない安全なヒーリング技法

レイキは宗教ではありません。特定の信仰や思想に基づくものではなく、誰でも学べる実践的な技法です。

レイキの歴史：日本から世界へ

創始者：臼井甕男（うすいみかお）

レイキの歴史は、1922年（大正11年）に始まります。創始者は臼井甕男（うすいみかお：1865-1926）という日本人です。

臼井先生は岐阜県山県郡谷合村（現在の山県市）で生まれ、様々な学問を修めた知識人でした。彼は人生の目的について深く考え、「安心立命」（心の平安と人生の充実）を求めて修行を重ねました。

鞍馬山での体験

1922年3月、臼井先生は京都の鞍馬山で21日間の断食修行を行いました。その最後の日の明け方、頭頂部に強烈な衝撃を感じ、意識を失ったといいます。意識を取り戻した時、彼はレイキエネルギーと繋がる能力を得ていました。

この体験後、臼井先生は：

• 自分自身の体調不良が改善された
• 家族にも手当てができるようになった
• 他の人々の心身の不調も改善できるようになった

こうして、レイキという癒しの技法が誕生したのです。

レイキの発展と普及

日本での普及 臼井先生は1922年4月に東京・青山で「心身改善臼井霊気療法学会」を設立しました。多くの人々がレイキを学び、日本各地に広まっていきました。

海外への伝播 レイキが世界に広まるきっかけを作ったのは、日系アメリカ人女性の高田ハワヨ（1900-1980）です。彼女は1936年に来日し、臼井先生の弟子である林忠次郎先生からレイキを学びました。

その後、ハワイに戻った高田先生は：

• アメリカでレイキを普及
• 多くの欧米人にレイキを教授
• レイキを西洋式にアレンジ

現在では、レイキは世界140ヶ国以上で実践され、数百万人もの人々に愛され続けています。

レイキの基本的な考え方

五戒（ごかい）

レイキの基本的な考え方は、臼井先生が示した「五戒」に表されています：

今日だけは

• 怒るな：怒りは心身に毒となる
• 心配すな：心配は無用なエネルギーの浪費
• 感謝して：すべてのことに感謝の心を持つ
• 業を励め：誠実に仕事に取り組む
• 人に親切に：他者への思いやりを大切に

この五戒は、レイキ実践者が心がけるべき生き方の指針とされています。

レイキの原理

レイキの基本的な考え方には以下があります：

1. 宇宙エネルギーとの調和 私たちは宇宙の一部であり、宇宙に満ちるエネルギーと調和することで健康と幸福を得られるという考えです。

2. 自然治癒力の活性化 レイキエネルギーは、本来人間に備わっている自然治癒力を活性化させ、心身の不調を改善に導きます。

3. 愛と光のエネルギー レイキは愛と光の高次元エネルギーであり、受け手にとって最善の形で作用します。

4. 意図の力 「癒したい」「助けたい」という純粋な意図が、レイキエネルギーの流れを促進します。

レイキの特徴

レイキには以下のような特徴があります：

• 安全性：副作用がなく、誰でも安心して受けられる
• 簡単性：複雑な技術や知識は不要
• 効率性：短時間で深いリラクゼーション効果
• 普遍性：年齢、性別、信仰に関係なく誰でも学べる

実際の体験談：Re:kiアカデミーでレイキを学んだ方々の声

Cさん（40代主婦）の体験

「レイキとは何か全く知らない状態で、Re:kiアカデミーの初級講座に参加しました。最初は『本当に効果があるの？』と半信半疑でしたが、アチューンメントを受けたとき、オンラインながらしっかりと感覚を感じることができました。

歴史を学んで、100年以上も続いてきた技法だと知り、安心感が増しました。今では家族にも手当てをしており、特に子供たちは『お母さんの手は魔法の手！』と喜んでくれます。」

Dさん（30代会社員）の体験

「ストレスの多い仕事をしており、セルフケアの方法を探していた時にレイキと出会いました。Re:kiアカデミーの講座では、レイキの歴史から基本の考え方まで動画で詳しく学べました。単なるヒーリング技法ではなく、生き方そのものを学んでいるような感覚でした。

五戒の教えは特に印象的で、日常生活でも意識するようになりました。レイキとは何かを理解することで、人生観が変わったと感じています。」

Re:kiアカデミーの講座の特色

Re:kiアカデミーでは、レイキの歴史と基本の考え方を重視した指導を行っています：

• 正統な伝承：臼井先生から続く正統な系譜に基づいた指導
• 歴史的背景：レイキとは何かを歴史から正しく理解
• アフターサポート：受講後も継続的にサポート

多くの受講生が「レイキとは何かがよく理解できた」と好評をいただいています。

今日からできる！レイキの基本を体験する方法

1. 手のひらの感覚を意識してみよう

レイキとは何かを理解する第一歩として、まず自分の手のひらの感覚を意識してみましょう：

やり方

1. 椅子に楽な姿勢で座る
2. 両手のひらを胸の前で向かい合わせる（20cm程度離す）
3. ゆっくりと深呼吸を3回繰り返す
4. 手のひら同士をゆっくり近づけたり離したりする
5. 温かさ、ピリピリ感、磁力のような感覚を観察する

これがレイキエネルギーを感じる基本の練習です。

2. 五戒を日常に取り入れる

レイキの基本の考え方である五戒を、日常生活に取り入れてみましょう：

今日一日だけ意識すること

• 怒らない：イライラしそうになったら深呼吸
• 心配しない：不安になったら「今この瞬間」に意識を向ける
• 感謝する：朝起きた時、食事の時、眠る前に「ありがとう」
• 仕事に励む：目の前のことに集中して取り組む
• 親切にする：小さな優しさを誰かに向ける

完璧を目指さず、「今日だけは」という気持ちで始めてみてください。

３. 感謝の瞑想

レイキの基本の考え方に基づいた簡単な瞑想法：

1. 静かな場所で楽な姿勢で座る
2. 目を閉じて、ゆっくりと深呼吸
3. 心の中で「ありがとう」を繰り返す
4. 家族、友人、自然、宇宙に感謝の気持ちを向ける
5. 10分程度続ける

この実践により、レイキの基本的な考え方である感謝の心を育むことができます。

レイキとは愛と癒しの実践法

1922年に日本で生まれ、現在世界中で愛され続けている自然療法。それがレイキです。

レイキの本質

• 宇宙の生命エネルギーを活用したヒーリング法
• 100年以上の歴史を持つ実証された技法
• 五戒に基づく心の在り方を大切にする実践法
• 誰でも安全に学べる普遍的な自然療法

基本の考え方

• 宇宙エネルギーとの調和
• 自然治癒力の活性化
• 愛と感謝の心を持つこと
• 今この瞬間を大切に生きること

レイキとは単なるヒーリング技法ではなく、心豊かに生きるための智慧でもあるのです。

さらに深く学びたい方へ

Re:kiアカデミーの正統派レイキ講座では、臼井先生から受け継がれた正しいレイキの歴史と基本の考え方を、自宅にいながら直接学ぶことができます。初心者の方も安心して参加できるよう、丁寧でわかりやすい指導を心がけています。

おすすめ書籍：『レイキの教科書』では、より詳しくレイキの背景を学ぶことができます。

レイキとは何か、その答えは実践の中にあります。まずは今日から、小さな一歩を踏み出してみませんか？

きっと、レイキの素晴らしさを実感していただけることでしょう。