“私は愛されていない”と感じるとき─レイキで思い出す“愛されている感覚”

こんにちは、やすよです🌿
前回の「自分には価値がないと感じるとき」に続いて、
今回は「私は愛されていない」と感じてしまうときの心の整え方について、お話ししますね。

なぜか急に孤独になってしまうとき

人との関係の中で、
・期待した言葉が返ってこなかった
・大切にされていないように感じた
・自分ばかりが頑張っている気がした

そんなとき、ふと心に湧いてくるのが
「私って、愛されてないのかも…」という孤独感。

だけど、もしかしたらその感覚は、
“愛されていない”という事実ではなく、
“愛を受け取る器が少し疲れている”だけなのかもしれません。

レイキが教えてくれる“ただ包まれる安心感”

レイキのエネルギーは、やさしくて、あたたかい。
誰かに気をつかう必要もなく、
何かを証明する必要もなく、
ただ、そっと“愛される感覚”に身をゆだねる時間。

手を胸に当てて深呼吸していると、
言葉にならない安心感が、じんわりと体の奥に広がっていきます。

“愛されている”は、過去にあったかどうかじゃなく、“今”感じられるかどうか

「誰かに愛されたかった」「愛されなかった」という感情が出てくると、過去や他人に軸を置きがちになったりしますよね。

「誰かにわかってほしい」「もっと愛されたい」とかね。

でも本当は“自分の手”で“愛されている感覚”を取り戻せる――それがレイキなんです。

、“愛されてる感覚”って、外から与えられるものじゃなくて、
自分の内側から、育てていけるものなんです。

レイキのやさしいエネルギーに触れていると、
だんだんと心がゆるみ、自分の奥にある“ぬくもり”に気づけるようになっていきます。

風が心地いい
猫がすり寄ってきた
誰かがふと笑ってくれた

そんな小さな出来事の中に、
「私はちゃんと愛とつながってるんだ」って、思い出せるようになる。

そして何より、自分で自分に手を当てて「大丈夫だよ」って伝えられること。
それができたとき、もう誰かに認めてもらわなくても、
あなたの世界はちゃんと愛で満たされているんです。

🌿 今日のセルフヒーリング提案：
夜、眠る前に胸に手を当てて「私はいつも、見えない愛に包まれている」と唱えてみてください。
じんわり感じたら、それはあなたのハートがほどけはじめた証です。