セルフヒーリングの“効果”って何？─目に見えない変化の気づき方

こんにちは、やすよです🌿
今日は、「セルフヒーリングを続けているけど、ちゃんと効果があるのかよくわからない…」
そんな声にお応えして、私なりの視点をお届けしたいと思います。

「何も変わってないような気がする」の正体

セルフヒーリングをしていても、
・劇的に体調がよくなるわけでもない
・悩みが急になくなるわけでもない
・何か“すごいこと”が起こるわけでもない

そんなとき、ふと「意味あるのかな？」と感じてしまうこと、ありませんか？

でも実はその“変わってない感じ”の中にこそ、
目には見えない、静かな変化がちゃんと進んでいるんです。

効果とは、“問題がなくなること”ではなく、“自分との関係が変わること”

たとえば…

☑️ イライラしたけど、深呼吸して落ち着けた
☑️ モヤモヤしてたけど、「ま、いっか」と思えた
☑️ 不安なとき、胸に手を当てたら涙が出た

…そんな小さな場面の中に、
「私は、ちゃんと自分を癒す力を持っている」という実感が宿っています。

それって、誰かや何かに依存せず、自分の感情やエネルギーを自分で整える力が育ってきた証拠なんです。

効果は“気づける力”とセットでやってくる

レイキのヒーリングは、
派手な“変化”というより、
“気づく力”が高まることで世界の見え方が変わっていくプロセス。

だから、変化がわからないときはこう聞いてみてください：

その“ちょっとだけ”の積み重ねが、いつか人生そのものの質を変えていきます。

あなたが気づいてないだけで、癒しは起きている

たとえ体感がのうても、
「なんも変わっとらん気がする」と思う日が続いてもええけ。
あなたが自分に手を当てとる時間は、ちゃんと心の奥で、安心を育てとるけぇね。

あ、広島弁が出ちゃった（笑）

ヒーリングは、あなたの奥の奥で
“何かがほぐれ、溶け、やわらかくなっていく旅”。

その静かな旅を、レイキは今日もやさしく見守ってくれています。

🌿 今日のセルフヒーリング提案：
「何も感じないなぁ」と思った日こそ、両手を胸にあてて深呼吸を。
「大丈夫。私の中で、ちゃんと何かが起きてる」と言ってあげてください。
それだけで、レイキは流れはじめます。

最後まで読んでくださって、ありがとうございます。

また“読む・感じる”時間をご一緒しましょうね