【動画で学ぶ】レイキ基本12ポジション ～セルフヒーリングの基本～
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この動画では、レイキの実践で欠かせない
「基本12ポジション」についてご紹介しています。
この12の手の位置は、セルフヒーリングの際に
自分の心と体をまるごと癒すために用いられる、とても大切なもの。
ひとつひとつのポジションに、
体の各部とつながる「エネルギーの通り道」や「内なる感情」が宿っています。
🌿 基本12ポジションとは？
- レイキのセルフヒーリングで使う12の基本的な手の位置
- 頭部〜胸〜腹部〜背中まで、順に手を当てていきます
- 自分の体と丁寧に向き合う、日々の自己ケアにぴったりの方法です
📺 動画でチェック！
🔻こちらの動画で12ポジションの解説を見てみてね
🔻こちらの動画で一緒にやってみましょう
💡実践のポイント
- 無理のない姿勢で行いましょう（楽な姿勢でOK）
- 深い呼吸を意識して、「今ここ」に戻る時間に
- 体の部位ごとに「ありがとう」と声をかけながらやるのもおすすめです
🔁 こんなときにおすすめ！
- 一日の疲れを癒したいとき
- 気持ちが落ち着かないとき
- 自分を大切にする時間をもちたいとき
レイキは、あなた自身の手のひらが持つ癒しの力を目覚めさせてくれるもの。
繰り返し、あなたの毎日にレイキをなじませていきましょう。