STEP４初級の学びとは？
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初級で学ぶいちばん大切なこと――
それは、「自分を癒すこと」です。
頭で覚えるのではなく、“感じること”を取り戻す。
「ちゃんとしなきゃ」ではなく、“ゆるむこと”を許してあげる。レイキは、あなたの中にあるやさしさに、もう一度ふれていく時間なんです。
育てていく3つの感覚
💫 ① 身体の感覚を思い出す
→ いま、どこがあたたかい？ どこが緊張してる？
日常の中で自分の「声なき声」に耳をすます
💫 ② 自分の感覚を信じる
→ 「なんとなくあったかい」それがレイキのサインかも
正解を探さず、“わたしが感じたこと”を信じてみる
💫 ③ ゆるむことを許す
→ 肩の力を抜いていい。リラックスしている時こそ、レイキはよく流れる
「ゆるんでOK」な自分に許可を出そう
今日の小さな問いかけ
🔸最近、からだの声に耳をすませた瞬間はありましたか？
🔸「自分の感覚を信じられた」経験はどんなときですか？
🔸「もっとゆるんでいいかも」と思えたら、何をしたいですか？